Tiefenentspannungsverfahren

Unsere schnelllebige Zeit hat dazu geführt, dass sich Menschen immer mehr selbst vergessen und kein Ruhe und Stille mehr in sich und im außen finden. Solche Menschen benötigen aber dringend Ruhe und Stille, um ihre inneren Bedürfnisse erfüllen zu können. Die Folgen sind ein angespanntes, hektisches Leben, mit den allzu gut bekannten, stressbedingten Krankheitsbildern. In einem sich immer schneller drehenden Hamsterrad haben viele Menschen nur noch zu funktionieren, ohne dabei wirklich ein entspanntes Lebensgefühl entwickeln zu können. Ein Zustand den wir allgemein nicht mögen und der lebensgefährlich werden kann, weil er mit Krankheitsbildern in Zusammenhang steht, die unsern vorzeitigen Tod bedeuten können. Ein tiefenentspannter Gemütszustand der auch auf die Innenwelt eines Menschen ausgerichtet ist, wäre ein natürlicher Schutz, um aus einer eingefahrenen, angespannten Lebenssituation wieder einem Ausweg zu finden.

Vor einer Tiefenentspannung sollte im Krankheitsfall immer die Grundsituation des jeweiligen Patienten geklärt sein. Eine Befundung kann dabei behilflich sein, wenn es darum geht ein spezifisches Lernthema zu erkennen und festzulegen, welches bei einem Patienten zur Bearbeitung ansteht. So koppeln wir möglichst ein Tiefenentspannungsverfahren mit der Bewältigung einer aktuellen Lernaufgabe die im Raum steht, weil sich beide Methoden ideal ergänzen und die Ganzheitlichkeit unseres Seins ansprechen. Insbesondere, wenn das Tiefenentspannungsverfahren als Unterstützung in einem Heilungsprozess mit eingesetzt werden soll, dann muss das Tiefenentspannungsverfahren an einen Befundstatus gebunden werden. Sind die Therapieziele auf der Basis eines therapeutischen Befundes erhoben worden, lassen sich die zu bearbeitenden Themenbereiche differenzierter in das Tiefenentspannungsverfahren mit einbauen.

Nun bedeutet Tiefenentspannung nicht sich einfach hinzulegen und in einen bewusstlosen, schlafähnlichen Zustand zu sinken. Dieses tun wir freiwillig jede Nacht vor dem Schlafen gehen. Dazu benötigt man kein Konzept für Tiefenentspannung und Stressbewältigung, sondern nur eine angenehme Schlafumgebung. In der Tiefenentspannung geht es um Bewusstheit (Selbstbewusstheit bezüglich meiner Probleme die den Stress auslösen), und es geht um aktuelle Lerninhalte (z.B. Alltagsprobleme oder Probleme mit der Gesundheit) die in einem tiefenentspannten Zustand leichter zu bewältigen sind als in irgendeinem anderen Bewusstseinszustand. Und es geht schließlich darum eine Voraussetzung zu erschaffen, die die Fähigkeit besitzt, eine ganzheitliche Gesundheit in einem Menschen wachzurufen. Ein Mensch in einen tiefenentspannten Gesamtzustand bewältigt seine Lebensthemen aus sich selbst heraus und bleibt fest verankert in diesen erhabenen Seins-Zustand.

Schafft ein Mensch es nicht mehr aus einer auf die Außenwelt dauerhaft, ausgerichteten Aufmerksamkeit, in eine nach innen gerichtete Aufmerksamkeit umzuschalten, kann dieser Zustand lebensbedrohliche Folgen haben. Im einem Zustand der nach außen dauerhaft, gerichteten Aufmerksamkeit, können wir nicht mehr unsere innere Stimme wahrnehmen und verlieren somit den Kontakt zu unserem inneren Kompass. Die Folge ist Orientierungslosigkeit, die dann wiederum durch eine sich immer weiter ansteigende Aufmerksamkeit auf die Außenwelt kompensiert wird. Ein Teufelskreis entsteht, der uns immer weiter von unserer Mitte – unsere Seele - wegdriften lässt. Ein weiterer Nachteil der nach außen gerichteten, dauerhaften Aufmerksamkeit ist der, dass wir immer leichter von außen manipulierbar werden und unsere Selbstbestimmung verlieren. Der Verlust unserer Innenwahrnehmung schwächt unsere Urteils- und Unterscheidungskraft. Die Folge sind schwerwiegende Fehlentscheidungen, deren Konsequenzen uns wieder Stress machen können. Auch ist eine geistige und körperliche Entspanntheit, die bis in die tiefsten Bewusstseinsschichten hineinreicht, eine wesentliche Voraussetzung um Alltagserlebnisse besser verarbeiten zu können. Ist diese Möglichkeit nicht mehr vorhanden, besonders bei einem noch zusätzlich gestörten

Schlafrhythmus oder einer sehr hohen Alltagsbelastung, dann liegen alle Zutaten bereit eine Krankheit zu entwickeln.

Tiefenentspannung geht mit der Fähigkeit eines schnellen, effektiven Loslassens einher. Wir benötigen diese Fähigkeit des Loslassens immer dann, wenn wir unseren Alltag erfolgreich bestreiten wollen. Ist diese Fähigkeit des schnellen, effektiven Loslassens verloren gegangen, muss diese Fähigkeit erst wieder mühsam erlernt werden. Wir können uns nur auf neue Lebensinhalte konzentrieren, wenn wir alte Losgelassen haben. Können wir nicht richtig Loslassen, dann bleiben wir an alten verbrauchten Dingen kleben und versäumen es, uns hundertprozentig auf neue Dinge zu konzentrieren. Durch das Festhalten erschweren wir uns das Loslassen! Unser Fortschritt und unsere Entwicklung geraten in Stagnation. Genau hier möchten wir Menschen helfen durch Selbstverantwortung ihre Selbstbestimmung wieder zu erlangen. DAS LEBEN WIEDER IN FLUSS ZU BRINGEN ist das Hauptziel eines Tiefenentspannungsverfahren. Tiefenentspannung kann hierbei ein sehr nützliches Werkzeug sein!

Ein Schrittweises erlernen von Techniken ist notwendig, sowie ein regelmäßiges, ernsthaftes Üben dieser Techniken, wenn sich Fortschritte schnell einstellen sollen. Auf der Grundlage von qualitativen und quantitativen Anstrengungen können dann nachhaltige Ergebnisse erzielt werden, die zu neuen gesundheitsfördernden Gewohnheitsmustern führen. Diese Fortschritte sind für den Einzelnen in der Regel sofort wahrnehmbar, sodass ein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten schnell wachsen kann. Die Bereitschaft zu mehr Eigenverantwortung, aufgrund positiver Erfahrungen nimmt zu und der Teilnehmer kann sich unabhängig von äußeren Faktoren selbst helfen. Auch nimmt seine Innenwahrnehmung zu und durch seine wachsende Unterscheidungskraft wird Sie/Er unabhängiger von äußeren Meinungen. Ein Patient/Teilnehmer kann in diesem Entwicklungsstadium durch seine neu erlangte Selbstbestimmtheit eine Freiheit erfahren, die Sie/Er zuvor nicht kannte! Jetzt ist ein Teufelskreis der Abhängigkeit und Unfreiheit durchbrochen, der im Krankheitsfall möglicherweise auch einen Selbstheilungsprozess blockiert hat.

Die uralte Praxis der Meditation hat Menschen zu jeder Zeit gute Ergebnisse bei ihrer Bewusstseinsentwicklung und Selbstheilungsprozessen geliefert. Unser Tiefenentspannungskonzept ist eine Vorstufe der Praktik der Meditation, aber sie ist keine wirkliche traditionelle Meditationstechnik. Geführte Meditationen sind im eigentlichen Sinne keine wirkliche Meditation. Wer aber im Bereich der Tiefenentspannung versagt, bleibt im Bereich meditativer Bemühungen erst recht erfolglos, weil die durch Meditation weit tiefere Entspannungszustände gekennzeichnet ist. Dieser Bewusstseinszustand ist mit Tiefenentspannungsverfahren nicht zu erreichen. Die notwendigen mentalen Fähigkeiten die erforderlich für eine erfolgreiche Meditation sind, zeigen dem Praktizierenden schnell auf, wo seine mentalen Grenzen verlaufen. Wer diese Stufe des Seins erreicht und seinen unruhigen Geist gezähmt hat, der weiß zutiefst, welche Anstrengungen notwendig waren, um an diesen Punkt seiner Bewusstseinsentwicklung zu gelangen. Er weiß aber auch, dass es jede Anstrengung wert war, die er zuvor geleistet hat. Ungern blickt ein solcher Mensch in seine Vergangenheit zurück, die ihm stets seine nicht genutzten Chancen und Möglichkeiten - bezüglich seiner eigenen Bewusstseinsentwicklung - vor Augen hält. Daher ist ein nichtgelebtes Leben, ohne eine zufriedenstellende Bewusstseinsentwicklung, besonders zum Ende einer Lebenszeit, dass größte Versagen eines Menschen! Krebspatienten im Endstadium ihrer Krankheit bereuen häufig nicht so sehr Ihre gemachten Fehler, sondern vielmehr Ihre unterlassenen Möglichkeiten, ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben geführt zu haben. Ein Zustand der Tiefenentspannung, der als eine Vorstufe einer meditativen, freudigen Grundstimmung angesehen werden kann, ist eine gute Möglichkeit Gefühle des Versagens und der Sinnlosigkeit zu begegnen.

Tiefenentspannung kann Ihnen dabei helfen, gesünder, leistungsfähiger und belastbarer zu werden. Tiefenentspannung kann für Sie zu einer Energietankstelle werden, die Ihnen hilft, den Tag mit seinen

Belastungen besser zu bewältigen. Über den Weg der Tiefenentspannung lässt sich der Lebenssinn besser erfassen und wir können Entscheidungen auf der Basis einer funktionierenden Innenschau treffen.

Die Tiefenentspannung ist eine Säule ganzheitlicher Gesundheit und rundet unser Praxiskonzept im Bereich der Prävention und Therapie ab. Dieses Programm eignet sich besonders zur Unterstützung einer Therapie. Insbesondere im Bereich von chronischen Erkrankungen kann Tiefenentspannung eine sinnvolle Unterstützung sein. Aber auch im Präventionsbereich oder beim Coaching lässt sich dieses Konzept gewinnbringend einsetzen. Wir selbst praktizieren es täglich und erhalten dadurch unsere Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit.

Zur Unterstützung dieser Technik nutzen wir immer eine individuell, auf die jeweilige Person, angepasste Wärmeanwendung. In der Praxis hat sich aus langjähriger Erfahrung gezeigt, dass eine Kombination aus physischen und mentalen Maßnahmen, die erfolgreichste Methodik ist, um einen Menschen in einen tiefentspannten Bewusstseinszustand zu begleiten. Lassen Sie nicht den Stress über Ihr Leben bestimmen. Seien Sie selbstbestimmt und bestimmen Sie über den Stress den Sie in Ihren Leben ertragen wollen. Es gibt gut erprobte Methoden sich diesen Lebensfeind zu erwehren.

Wir können Ihnen dabei helfen aus dem Hamsterrad des Stresses zu entfliehen. Sprechen Sie uns bei Interesse einfach an.

Wir hoffen nun, Ihnen eine weitere Möglichkeit aufgezeigt zu haben, die Ihnen einen Schritt in Richtung ganzheitlicher Gesundheit aufzeigt. Wir freuen uns auf Ihren Besuch und wünschen Ihnen eine erfolgreiche Zeit bei uns.

„Es gibt nichts an der Welt zu verbessern, aber sehr vieles an sich Selbst“

Thorwald Dethlefsen

Den Hebel zum Besseren können nur wir durch eine selbstbestimmte, auf Unterscheidungskraft beruhende Entscheidung für ganzheitliche Gesundheit umlegen.

Marlene und Gregor Schlüter und Ihr Praxisteam